یک راهنمایی اجمالی
به شما یک جدول مرجع کلی از متداول‌ترین غذاهای بازی و اسیدی مورد استفاده را ارائه می‌دهد. این جدول بسیار سودمند است و شما می توانید آن را چاپ کرده و بر روی یخچال خود نصب بچسبانید.
غذاهای آلکالینی با جزئیات کامل
نگاهی عمیق‌تر به غذاهایی که دارای اثر آلکالینی بر بدن هستند. این غذاها شامل سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، حبوبات، غلات، چربی‌ها، روغن‌ها، میوه‌جات و غیره هستند.
غذاهای اسیدی با جزئیات کامل
نکاهی عمیق‌تر بر غذاهایی که دارای اثر اسیدی بر بدن هستند. درست مثل غذاهای بازی، این غذاها در یک مقیاس از اندکی اسیدی تا اسید قوی فهرست شده‌اند تا به شما در انتخاب بهتر غذاها کمک کنند.
چشم انداز ها و نکات مهم
تعدادی از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارند که در نگاه اول به نظر بازی یا اسیدی می‌آیند، در صورتی که در واقع مخالف آن صادق می‌باشد. این جدول برای شما یک راهنمای مرجع و برگه تقلبی را فراهم می‌کند تا مطمئن شوید که دستتان رو نمی‌شود.
