فهرست عناوین مقاله :
اسانس اسطوخودوس یکی از محبوب‌ترین و پر‌کاربردترین روغن‌های است که در آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد.این گیاه باعث آرامش می‌شود و بر این باور دارند که:
- اضطراب
- عفونت‌های قارچی
- آلرژی
- افسردگی
- بی‌خوابی
- اگزما
- حالت تهوع و گرفتگی قاعدگی را درمان می‌کند.
خواص اسانس اسطوخودوس:
اضطراب:
در حالی که در حال حاضر آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ آزمایش نشده است که اثرات اسطوخودوس را بر افراد مبتلا به اضطراب آزمایش کند.تعدادی از مطالعات نشان می‌دهد که این اسانس ممکن است مزایای ضد اضطراب به همراه داشته باشد.مطالعات متعددی اثرات کاهش‌دهنده اضطراب اسطوخودوس را در جمعیت خاص آزمایش کرده‌اند.
به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در سال 2005 در فیزیولوژی و رفتار منتشر شد، روی 200 نفر معطوف به معالجه دندانپزشکی متمرکز شد و نشان داد که تنفس در رایحه اسطوخودوس هم اضطراب را کاهش می‌دهد و هم خلق و خوی را بهبود می‌بخشد.
بی‌خوابی:
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که اسانس اسطوخودوس ممکن است به تقویت خواب و مبارزه با بی‌خوابی کمک کند.یک بررسی در سال 2015 که در ژورنال طب مکمل و جایگزین منتشر شده است نشان داد که ترکیبی از تکنیک‌های بهداشت خواب و روغن‌درمانی با اسانس اسطوخودوس به دانشجویان کمک کرده است که دانشجویان خواب شب بهتری داشته باشند.
مطالعه 79 دانش‌آموز با مشکلات خواب گزارش شده، همچنین نشان داد که استنشاق اسطوخودوس در هنگام خواب باعث افزایش انرژی روز می‌شود.
عوارض جانبی اسانس اسطوخودوس:
این ماده ممکن است در برخی از افراد باعث سوزش پوست یا واکنش آلرژیک شود. اگر بعد از استفاده از اسطوخودوس، تهوع، استفراغ یا سردرد مشاهده کردید، بلافاصله مصرف آن را قطع کنید.از آنجا که مصرف اسانس اسطوخودوس می‌تواند اثرات سمی داشته باشد و نباید مصرف شود مگر اینکه تحت نظر متخصص پزشکی باشد.
مقدار مصرف و آماده‌سازی:
هیچ توصیه روزانه‌ای برای اسانس اسطوخودوس وجود ندارد.یک رویکرد رایج شامل ترکیب روغن اسطوخودوس با روغن حامل (مانند جوجوبا یا بادام‌شیرین) است. پس از مخلوط شدن با روغن حامل، اسانس اسطوخودوس می‌تواند به پوست شما ماساژ داده یا به حمام شما اضافه شود.همچنین می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را روی یک پارچه بپاشید و عطر آن را استنشاق کنید، یا روغن آن را به یک دیفیوزر یا بخار ساز آروماتراپی اضافه کنید.
گفته می‌شود که دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچ، ضد افسردگی، ضد عفونی‌کننده، ضد باکتری و ضد میکروبی و همچنین ضد اسپاسم، ضد درد، ضد عفونی‌کننده، سم‌زدایی، فشار خون و آرام‌بخش است.جهت دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص این محصول با کارشناسان ما تماس بگیرید.
در حال ثبت رای