سفید کردن دندان: 10 روش آسان و طبیعی برای روشن کردن لبخند
آیا با روش‌های سفید کردن دندان‌ها آشنا هستید؟ در حالی که فناوری جدید ما را به کشف چگونگی ایمن‌سازی دندان‌ها رهنمون کرده است، بسیاری از افراد دندانهای خود را بیش از حد سفید می‌کنند که می‌تواند منجر به مواردی مانند تحریک لثه، عقب رفتن خطوط لثه، مینای مایل به آبی و حساسیت دندان شود.
دندانهای شما از لایه‌هایی تشکیل شده است که بیرونی‌ترین لایه آن مینای دندان است. حتی اگر مینای دندان شما سخت‌ترین و معدنی‌ترین بافت بدن باشد، هنوز مستعد پوسیدگی است.
بنابراین چگونه بدون سفید کردن بیش از حد یا آسیب رساندن به لثه‌ها، لبخند سفید و زیبایی داشته باشید؟ علاوه بر موارد واضح، مانند قطع مواردی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و سایر مواردی که دندانهای شما را لکه‌دار می‌کند، می‌توانید از یکی از سفیدکننده‌های طبیعی دندان زیر استفاده کنید:
فهرست مطالب:
سفید کردن دندان به روش‌های طبیعی
- زغال فعال
این یکی ممکن است مانند برخی از جادوهای سیاه دیوانه به نظر برسد و ممکن است کمی وحشتناک به نظر برسد، اما سعی کنید خودتان ببینید اکنون ما در مورد استفاده از زغالی که غذاهای دودی خوشمزه را برای ما به ارمغان می‌آورد صحبت نمی‌کنیم، ما در مورد ذغال فعال صحبت می‌کنیم.
می‌توانید آن را در فروشگاه‌های کنار ویتامین‌ها و مکمل‌های دیگر پیدا کنید. به صورت کپسول در می‌آید و معمولاً برای دردهای معده (مانند اسهال و زخم معده)، مسمومیت غذایی و کمک به بدن برای پاک‌سازی سموم از طریق حرکات روده مصرف می‌شود (این شامل بوی خوشبو کننده است!).
هدف دیگر این قرص سیاه معجزه‌آسا، سفید کردن دندان است. در مورد استفاده از این پودر تیره روی دندان‌هایتان چند گزینه وجود دارد:
1. پودر ذغال
مانند یک فنجان، یک کپسول را به نوعی ظرف باز کنید. یک مسواک بردارید (مسلماً برای این نوع مسواک زدن یک مسواک جداگانه تهیه کنید)، خمیر دندان را به سر مسواک بزنید و سپس سر مسواک را به توده پودر زغال فعال آغشته کنید تا خمیر دندان کاملاً پوشانده شود.
دندانهای خود را به آرامی مسواک بزنید تا از آسیب احتمالی مینای دندان خود جلوگیری کنید. سپس فقط با آب بشویید.
جهت خرید کربن فعال با شماره‌های موجود در سایت تماس بگیرید.
2. پودر ذغال + آب
1-2 کپسول را درون یک فنجان باز کنید و به اندازه کافی آب به فنجان اضافه کنید تا از پودر زغال فعال خمیر شود. با استفاده از مسواک خمیر را روی دندانهای خود بمالید و 3 دقیقه صبر کنید. با آب بشویید.
جوش شیرین و خمیر هیدروژن پراکسید
2-3 قاشق غذاخوری جوش شیرین برداشته و به اندازه کافی هیدروژن پراکسید را با پودر مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. خمیر دوغ بهتر از خمیر گچی است، اگر مطمئن نیستید که نسبت خوبی چیست، به آرامی مایعات بیشتری اضافه کنید. جوش شیرین کمی ریزه است بنابراین مراقب باشید با این ماده زیاد مسواک نکنید تا مینای دندان خود را ساییده نکنید.
این را به همان روشی که با نکته قبلی توضیح دادیم روی دندانهای خود قرار دهید. خرید هیدروژن پراکسید دارای خواص ضد باکتریایی بسیار خوبی است بنابراین ماده خوبی برای تمیز نگه داشتن دهان و لثه است.
سفید کردن دندان با روغن نارگیل
فروش روغن نارگیل اساساً داغ‌ترین ماده غذایی چند منظوره در بازار است. حتی صحبت‌هایی در مورد چگونگی جذابیت بسیار خوب روغن نارگیل برای سلامتی شما وجود دارد. روغن نارگیل برای پوست، مو و حتی زخم‌های پوستی مفید است – و همچنین می‌تواند برای سفید کردن دندان مفید باشد.
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل برداشته و به مدت 10-20 دقیقه آن را در دهان خود بچرخانید. این مدت زمانی کافی است که روغن بتواند سموم را برداشته و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند، التهاب لثه را کاهش دهد و دندانهای شما را سفید کند. باور کنید یا نه، مسواک‌های برقی و نخ دندان به تازگی بوجود آمدند، در حالی که کشیدن روغن برای سلامت دندان حداقل 10 هزار سال وجود داشته است!
از بلعیدن روغن نارگیل خودداری کنید زیرا این ماده حاوی تمام مواد بدی نیست که می‌خواهید از بدن خود پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که روغن نارگیل را در سطل آشغال و نه در سینک ظرفشویی بیرون بریزید. دلیل آن این است که روغن نارگیل چنان نقطه ذوب زیادی دارد که در صورت گرفتگی لوله‌ها، قبل از تخلیه، خطر گرفتگی لوله‌ها را دارید.
زردچوبه
زردچوبه معمولاً یک ادویه پخت و پز است، بنابراین ممکن است استفاده از آن به عنوان خمیر ممکن است بهترین طعم خانگی برای سفید کردن دندان نباشد، اما با این وجود مؤثر است. درست مثل سایر پودرهای این لیست، شما می‌خواهید با زردچوبه خمیر درست کنید.
این یک جادوی زرد است که باعث شستشو و شفافیت دندانهای شما می‌شود، اما مراقب باشید که روی لباس یا پوست (یا حتی سطوحی مانند یک میز پیشخوان رنگ روشن) نریزد زیرا زردچوبه می‌تواند لکه‌دار شود.
برای تهیه خمیر زردچوبه خود می‌توانید از آب یا روغن نارگیل ذوب شده استفاده کنید. آن را روی دندانهای خود بمالید و بگذارید 3 دقیقه بماند. دهان خود را با آب بشویید و با استفاده از خمیردندان معمولی پیگیری کنید.
سرکه سیب
سرکه بسیار اسیدی است و به مینای دندان شما آسیب می‌رساند، بنابراین مطمئن شوید که قبل از استفاده از آن برای سفید کردن دندان، سرکه سیب را رقیق کنید. به همین دلیل از استفاده بیش از یک‌بار در روز نیز خودداری کنید. نصف قاشق چای‌خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید.
محلول را برای چند ثانیه مانند دهانشویه در دهان خود قرقره کنید و پسماندهای موجود در سینک ظرفشویی را دور بریزید.
نمک توت‌فرنگی و جوش شیرین
برای طعم دلپذیرتر، سعی کنید یک خمیر توت‌فرنگی درست کنید. 1-3 توت فرنگی و ½ قاشق چای‌خوری جوش شیرین را بردارید و در یک فنجان له کنید. با استفاده از مسواک مشخص شده، این مخلوط را روی دندانهای خود بمالید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند.
این روش پس از آن به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد، بنابراین مطمئن شوید که بعد از استفاده از خمیر توت‌فرنگی مانند معمول مسواک زده و نخ دندان بکشید. دلیل این امر این است که توت فرنگی دانه‌های ریزی دارد که می‌تواند بین دندانهای شما گیر کند، که برای سلامتی دندان مفید نیست. بیش از یک بار در هفته از استفاده از این روش خودداری کنید.
از غذاهای رنگی تیره پرهیز کنید
این یکی کاملاً قابل توضیح است. سعی کنید روی عادت‌های روزمره خود تمرکز کنید و ببینید چه چیزی را مصرف می‌کنید که بیشترین رنگ را دارد. گرچه ممکن است مصرف متوسط این موارد به صورت متوسط بد نباشد، اما مصرف مزمن ممکن است باعث لک شدن دندانهای شما شود. این غذاها ممکن است شامل مواردی مانند قهوه، سس مارینارا، سس سویا یا هر چیز با رنگ مصنوعی باشند.
میوه‌های خام، ترد و سبزیجات بخورید
ورود غذاهای ترد و خام به رژیم غذایی برای سفید کردن دندان بسیار مناسب است، زیرا در هنگام جویدن به دندان‌هایتان کمک می‌کند تا دندان خود را بشکنید. همچنین به طور معمول محتوای آب بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها و سبزیجات دارند، که می تواند به از بین بردن قندها و تحریک جریان بزاق برای شستشوی بیشتر ذرات غذا برای محافظت در برابر آسیب کمک کند.
میوه‌ها و سبزیجات ترد شامل مواردی مانند سیب، کرفس و هویج است.
مصرف غذای اسیدی / نوشیدنی خود را محدود کنید
تقریباً به همان روشی که می‌خواهید از پرخوری در غذاهای تیره رنگ اجتناب کنید، مجبور نیستید در مصرف چیزهایی که اسیدی هستند گیر بیفتد، زیرا آن‌ها قدرت تجزیه مینای دندان شما را دارند. این شامل مواردی مانند سودا، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شراب است (هر دو رنگ سفید و قرمز می توانند منجر به ایجاد لکه شوند).
دهان خود را پس از نوشیدن یا خوردن چیزی اسیدی با نوش آب بشویید تا از فرسودگی دندان‌ها در اسیدها جلوگیری کند. استفاده از نی برای نوشیدن نوشیدنی‌های اسیدی نیز گزینه خوبی است تا از تماس دندان با اسید تا حد ممکن جلوگیری شود.
پوست میوه
به طور خاص، از پوست موز می توان برای سفید کردن دندان استفاده کرد. کافی است یک پوست موز را برای حدود 2 دقیقه روی دندانهای خود بمالید. مواد مؤثره موجود در پوست موز شامل منگنز، منیزیم و پتاسیم است. بعد از آن با آب بشویید و با خمیر دندان مسواک بزنید. پوست پرتقال نیز کار می‌کند، ماده فعال آن لیمونن است. جهت دریافت قیمت لیمونن با کارشناسان ما تماس بگیرید.
منابع:
