فولیک اسید (ویتامین B9)

ویتامین B9

ارسال سفارش به سراسر کشور با سریع زمان

فروشنده: 09129008862

خرید فولیک اسید (ویتامین B9)

اسید فولیک نوعی فرم پودر شده و مصنوعی از ویتامین B9 (فولات) است که نسبت به فولات های طبیعی میزان جذب بالاتری دارد. ویتامین B9 یک ویتامین ضروری است که بدن انسان نمی تواند به تنهایی تولید کند. FDA به دلیل نقش حیاتی در بدن ، نیاز به غنی سازی غذاهای خاص مانند نان ، کراکر و غلات با اسید فولیک دارد.

اسید فولیک (ویتامین B9) محلول در آب است و می تواند توسط بدن به همان روشهایی که فولاتهای طبیعی از جمله تشکیل سلولهای جدید استفاده می شود ، مورد استفاده قرار گیرد. اسید فولیک از بسیاری از عملکردهای مهم بدن انسان پشتیبانی می کند و قسمت مهمی از مکمل های دوران بارداری است.  همچنین به حمایت از سلامت قلب و عروق کمک می کند و حتی ممکن است به حفظ روحیه سالم و حمایت از عملکرد مغز کمک کند.

3333

معرفی فولیک اسید (ویتامین B9)

ویتامین B9 همچنین به عنوان اسید فولیک یا فولات شناخته‌شده است. یکی از 8 ویتامین B است. همه ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کند که غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که برای تولید انرژی استفاده می‌شود. ویتامین B برای کبد سالم و پوست سالم، مو و چشم ضروری است. آن‌ها همچنین به عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کنند.

اسید فولیک نوع مصنوعی B9 است که در مکمل‌ها و غذاهای غنی شده یافت می‌شود، در حالی که فولات در غذاها به طور طبیعی رخ می‌دهد. تمام ویتامین‌های B محلول در آب هستند، به این معنی که بدن آن‌ها را ذخیره نمی‌کند. سطح اسید فولیک کم است. کمبود فولیک اسید می‌تواند سبب:

  • رشد ضعیف التهاب زبان
  • از دست دادن اشتها
  • تنگی نفس
  • اسهال
  • تحریک‌پذیری
  • فراموشی تندرستی
  • مشکلات ذهنی

اسید فولیک برای رشد مناسب بدن انسان مورد نیاز است. این ماده در تولید مواد ژنتیکی به نام DNA  و در بسیاری از قسمت‌های دیگر بدن دخیل است.

3 18

اسید فولیک اغلب در ترکیب با سایر ویتامین‌های B استفاده می‌شود.

از آن‌جایی که اسید فولیک مثل همه ویتامین‌های B برای رشد سلول‌هایی که مو، پوست و ناخن‌ها را تشکیل می‌دهند مهم است، داشتن سطح کافی اسید فولیک در بدن شما ممکن است رشد این بافت‌ها را بهبود بخشد. برخی از داده‌ها نشان می‌دهد که اصلاح سطوح اسید فولیک ممکن است به معکوس‌شدن برخی از انواع ریزش مو کمک کند. بسیاری از ویتامین‌ها برای حمایت از رشد مو، پوست و ناخن حاوی اسید فولیک هستند.

 

اسید فولیک و بدن انسان

اسید فولیک به بدن شما کمک می‌کند سلول‌های جدیدی را تولید و نگهداری کند، و همچنین به جلوگیری از تغییر در DNA که منجر به سرطان می‌شود کمک می‌کند. به عنوان یک دارو، از اسید فولیک برای درمان کمبود اسید فولیک و انواع خاصی از کم خونی (عدم وجود گلبول‌های قرمز) ناشی از کمبود اسید فولیک استفاده می‌شود.

با مکمل‌های اسید فولیک، کم خونی ناشی از فقر فولات را درمان کرده یا از آن جلوگیری کنید.

به مغز، جمجمه و نخاع کودک نارس کمک کنید تا به درستی رشد یابد و از مشکلات توسعه (به نام نقص لوله عصبی) مانند اسپینا بیفیدا جلوگیری شود.

به کاهش عوارض ناشی از متوترکسات، دارویی که برای درمان آرتروز شدید، بیماری کرون یا پسوریازیس کمک می‌کند.

شما معمولاً روزی یک بار اسید فولیک مصرف می‌کنید، اما بعضی اوقات فقط باید یک بار در هفته آن را مصرف کنید.

بیشتر بزرگسالان و کودکان می توانند اسید فولیک مصرف کنند.

اگر باردار هستید یا کودک خود را امتحان می‌کنید، توصیه می‌شود اسید فولیک را تا 12 هفته بارداری مصرف کنید. این کمک می‌کند تا کودک شما به طور طبیعی رشد کند.

کاربردهای فولیک اسید

ویتامین B9 به طور طبیعی در غذا رخ می‌دهد، و اسید فولیک، شکل مصنوعی این ویتامین است. از سال 1998، اسید فولیک به  غذای سرخ شده، آرد، نان، ماکارونی، آرد نان، کوکی‌ها و کراکرها  اضافه شده است. غذاهایی که به طور طبیعی در آن‌ها فولات زیاد است عبارت‌اند از:

  • سبزیجات برگ (مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو)
  • بامیه
  • مارچوبه
  • میوه‌ها (مانند موز، خربزه و لیمو)
  • لوبیا
  • مخمر
  • قارچ
  • گوشت (مانند کبد گوشت گاو و کلیه)
  • آب‌پرتقال
  • آب گوجه‌فرنگی

1 24

اسید فولیک برای جلوگیری و درمان سطح پایین فولات خون (کمبود فولات) و همچنین عوارض آن، از جمله «کم‌خونی» و عدم توانایی روده برای جذب مواد مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اسید فولیک نیز برای سایر شرایطی که معمولاً با کمبود فولات همراه است، از جمله کولیت اولسراتیو، بیماری کبد، الکل و دیالیز کلیه، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زنان باردار یا حامله می‌توانند اسید فولیک را برای جلوگیری از سقط جنین و «نقص‌های عصبی لوله»، نقص‌های زاینده مانند اسپینا بیفیدا که در هنگام رشد جنین رخ می‌دهند، مصرف کنند.

برخی از افراد برای درمان عفونت‌های لثه به طور مستقیم به اسم فولیک اسید مصرف می‌کنند.

اسید فولیک برای از دست دادن حافظه، بیماری آلزایمر، کاهش شنوایی مرتبط با سن، جلوگیری از آسیب زودرس ماکولا (AMD) مرتبط با سن چشم، کاهش علائم پیری، ضعف استخوان (پوکی استخوان)، پره‌های خمیده (سندرم پای بی‌قرار)، خواب مشکلات، افسردگی، درد عصبی، درد عضلانی، ایدز، بیماری پوستی به نام ویتیلیگو و یک بیماری ارثی به نام Syndrome Fragile-X است. همچنین برای کاهش عوارض جانبی مضر درمان با داروهای لومترکسول و متوترکسات استفاده می‌شود.

2 26

غذاهای حاوی مقادیر قابل توجه اسید فولیک عبارتند از:

  • لوبیا
  • عدس
  • حبوبات
  • برنج قهوه‌ای
  • مرغ
  • گوشت خوک
  • گوشت گوسفند
  • پنیر
  • اسفناج
  • سبزی روتاری
  • مارچوبه
  • مخمر آبجو

سبزیجات تازه بهتر از پخته‌شده هستند زیرا گرما اسید فولیک را از بین می‌برد.

تفاوت فولات و اسید فولیک

فولات و اسید فولیک انواع مختلف ویتامین B9 هستند.

در حالی که تفاوت مشخصی بین این دو وجود دارد، اما نام آن‌ها اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شود.

در حقیقت، حتی در بین متخصصان نیز در مورد اسیدفولیک و فولات سردرگمی زیادی وجود دارد.

6 10

ویتامین B9

ویتامین B9 یک ماده مغذی ضروری است که به طور طبیعی به عنوان فولات ظاهر می‌شود.

این ترکیب عملکردهای مهم بسیاری را در بدن شما دارد. به عنوان مثال، آن نقش مهمی در رشد سلول و تشکیل DNA دارد. سطح پایین ویتامین B9 با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری سلامتی همراه است، از جمله:

هموسیستئین بالا. سطح هموسیستئین بالا با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی همراه است.

نقائص هنگام تولد. سطح پایین فولات در زنان باردار با ناهنجاری‌های هنگام تولد، مانند نقص لوله عصبی مرتبط است.

خطر سرطان سطح پایین فولات نیز با افزایش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است.

به همین دلایل، مکمل ویتامین B9 معمول است. تقویت مواد غذایی با این ماده مغذی در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده و کانادا اجباری است.

فولات چیست؟

فولات فرم طبیعی ویتامین B9 است.

نام آن از کلمه لاتین “folium” گرفته شده است که به معنی برگ است. در واقع، سبزیجات برگ دار از بهترین منابع غذایی فولات هستند.

فولات یک نام عمومی برای گروهی از ترکیبات مرتبط با خواص تغذیه‌ای مشابه است.

شکل فعال ویتامین B9 فولاتی است که به نام لوومفولیک اسید یا 5-متیل تتراهیدروفولات (5-MTHF) شناخته می‌شود. در سیستم گوارشی شما، بیشتر فولات‌های غذایی قبل از ورود به جریان خون به 5-MTHF تبدیل می‌شوند.

ویتامین B9 یا فولیک اسید چیست؟

اسید فولیک، فرم مصنوعی از ویتامین B9 است که به آن اسید پترویلمونوگلوتامیک نیز می‌گویند.

این ماده در مکمل‌ها استفاده می‌شود و به محصولات غذایی فرآوری شده مانند آرد و غلات صبحانه اضافه می‌شود.

برخلاف فولات، همه اسیدفولیک مصرفی شما به سیستم فعال ویتامین B9 – 5-MTHF – تبدیل نمی‌شود. در عوض، باید در کبد یا سایر بافت‌های شما تبدیل شود.

با این حال، این روند در برخی از افراد کند و ناکارآمد است. بعد از مصرف مکمل اسید فولیک، بدن شما طول می‌کشد تا همه آن را به 5-MTHF تبدیل کند.

حتی یک دوز کوچک مانند 200-400 میکروگرم در روز، ممکن است کاملاً متابولیزه نشود تا دوز بعدی مصرف شود. این مشکل ممکن است هنگامی که غذاهای غنی شده همراه با مکمل‌های اسید فولیک خورده شود، بدتر شود.

در نتیجه، اسید فولیک غیر متابولیزه معمولاً در جریان خون افراد، حتی در وضعیت روزه، تشخیص داده می‌شود.

این مسئله باعث نگرانی می‌شود، زیرا مقادیر بالای اسید فولیک غیر متابولیزه با چندین مشکل سلامتی مرتبط است.

با این حال، یک مطالعه نشان می دهد که مصرف اسیدفولیک همراه با سایر ویتامین های گروه B، به ویژه ویتامین B6، تبدیل را کارآمدتر می‌کند.

آیا اسید فولیک غیر متابولیزه مضر است؟

چندین مطالعه نشان می‌دهد که افزایش سطح مزمن اسید فولیک غیر متابولیزه ممکن است اثرات سوء بر سلامتی داشته باشد، از جمله:

  • افزایش خطر سرطان

مقادیر بالای اسید فولیک غیر متابولیزه با افزایش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است. با این حال، هیچ مدرکی اثبات نمی کند که اسید فولیک غیر متابولیزه نقش مستقیمی دارد.

  • کمبود B12 کشف نشده در میان افراد مسن

سطح بالای اسید فولیک می تواند کمبود ویتامین B12 را پنهان کند. کمبود ویتامین B12 درمان نشده ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش داده و عملکرد عصب را مختل کند.

حتی یک دوز کوچک و روزانه 400 میکروگرم ممکن است باعث تجمع اسید فولیک غیر متابولیزه در جریان خون شما شود.

اگرچه مصرف زیاد اسیدفولیک نگران کننده است، اما پیامدهای سلامتی آن مشخص نیست و مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است.

yy

فروش اسید فولیک

اسید فولیک در کیسه‌های ۲۵ کیلوگرمی آماده تحویل به شما مشتریان عزیز می‌باشد.

شرکت پیشگامان شیمی آمادگی دارد ضمن دریافت سفارش‌های مشتریان عزیز، محصول فولیک اسید مورد نیاز صنایع غذایی و دارویی را بهترین قیمت و کیفیت تأمین کرده و در اسرع وقت به‌ وسیله سیستم حمل‌ونقل مطمئن به شهرهای مختلف ارسال نماید.

پیشنهاد مطالعه:

لیگنوسولفونات کلسیم

خرید آگار آگار

کراس پویدون

وانیلین

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Buttonبرای مشاوره تماس بگیرید