اسانس ریحان

فواید اسانس ریحان:

اسانس ریحان نوعی اسانس است که معمولاً در رایحه درمانی استفاده می‌شود. گفته می‌شود که اسانس ریحان که از گیاه Ocimum basilicum تهیه شده است، مزایای سلامتی زیادی دارد.

اسانس ریحان حاوی تعدادی از ترکیبات است که برای تقویت سلامتی مفید می‌باشد. این ترکیبات شامل لینانول است، ماده ای که در اسطوخودوس نیز یافت می‌شود که در چندین مطالعه علمی نشان داده شده است که باعث کاهش استرس می‌شود.

چگونه کار می‌کند؟

در آروماتراپی تصور می‌شود، استنشاق عطر اسانس ریحان (یا جذب اسانس ریحان از طریق پوست) پیام‌ها را به یک منطقه مغز که درگیر در کنترل احساسات است منتقل می‌کند. این منطقه از مغز که به عنوان سیستم لیمبیک شناخته می‌شود، بر سیستم عصبی نیز تأثیر می‌گذارد. طرفداران آروماتراپی اظهار داشتند که روغن‌های اساسی ممکن است تعدادی از عوامل بیولوژیکی از جمله ضربان قلب، سطح استرس، فشار خون، تنفس و عملکرد سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار دهند.

کاربردهای اسانس ریحان:

در طب جایگزین، اسانس ریحان معمولاً برای مشکلات بهداشتی زیر استفاده می‌شود:

• آکنه
• اضطراب
• برونشیت
• سرماخوردگی
• سرفه
• افسردگی
• خستگی
• نقرس
• سوء هاضمه
• سینوزیت

علاوه بر این، گفته می‌شود که اسانس‌ریحان باعث تقویت خلق و خو، بهبود هضم، افزایش هوشیاری و تسکین درد عضلات می‌شود.

از روغن اسانس‌ریحان نیز بعضاً به‌عنوان ماده دفع‌کننده حشرات استفاده می‌شود.

اثرات سلامتی اسانس ریحان:

در حالی که تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که اسانس‌ریحان ممکن است مزایای سلامتی خاصی را به همراه داشته باشد، در حال حاضر عدم وجود آزمایشاتی در مورد تأثیرات سلامتی استفاده از اسانس‌ریحان وجود دارد. به عنوان مثال، نتایج چندین آزمایش که در سال‌های 2003 تا 2012 منتشر شده است نشان می‌دهد که اسانس‌ریحان ممکن است دارای خواص ضد سرطانی، ضد قارچ و ضد باکتریایی باشد. با این وجود، توجه به این نکته‌ها حائز اهمیت است که این مطالعات بر روی انسان انجام نشده است.

به‌علاوه، مطالعه‌ای که در مجله Biomedica منتشر شده است نشان می‌دهد که روغن اسانس‌ریحان ممکن است به درمان آکنه کمک کند. برای انجام این مطالعه، 28 نفر مبتلا به آکنه به هشت هفته درمان با یکی از چهار فرمول اختصاص داده شدند:

ترکیبی از پرتقال. اسانس ریحان، داروهای کراتولیتیک (نوعی دارویی که برای از بین‌بردن ضایعات از پوست طراحی شده است)، اسانس‌های که با اسید استیک مخلوط شده (ترکیبی که بعضاً به عنوان یک ماده در محصولات پوست استفاده می‌شود)، یا داروهای کراتولیتیک مخلوط شده با اسید استیک. در پایان مطالعه، همه گروه‌ها پیشرفت‌های آکنه را نشان دادند. بیشترین پیشرفت در بیماران تحت درمان با مخلوط های اسید استیک مشاهده شد.

توجه به این نکته ضروری است که هیچکدام از این مطالعات، استفاده از رایحه درمانی روغن اسانس‌ریحان را آزمایش نکرده و انجام تحقیقات بیشتری قبل از تهیه اسانس ریحان در درمان هر شرایط سلامتی توصیه شود.

منابع:

1. https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-basil-essential-oil-88773
2. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2017/9268468/
3. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2010.545357
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/food.200390021
5. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007

سیدی