ماده سمی برای اجتناب از مصرف محصولات
محدود کردن این لیست به 10 ماده سمی موجود در محصولات مراقبت از پوست دشوار است، زیرا متأسفانه تعداد این ترکیبات بسیار زیادتر می‌باشد. حتی محصولاتی که ادعا می‌کنند “بدون پارابن”، “تمیز” یا “کاملاً طبیعی” هستند اغلب سموم را در لیست مواد تشکیل‌دهنده خود پنهان می‌کنند. از قضا، بعضی اوقات این مواد پنهان شیمیایی، سمی هستند که از بدترین مجرمان محسوب می‌شوند!
بسیاری از شرکت‌ها به این واقعیت پی‌برده‌اند که مصرف‌کنندگان محصولات طبیعی و بی‌خطر را برای خانواده‌های خود می‌خواهند. در حالی که این تغییرات مثبت را تحریک می‌کند، همه چیز آنطور که به نظر می‌رسد نیست. از آنجا که صنعت زیبایی عمدتاً خودتنظیم می‌شود، شرکت‌های تولید کننده محصولات مراقبت از پوست می‌توانند برچسب‌هایی با رنگ و ظاهری طبیعی مانند “وگان” و “کاملاً طبیعی” – همه در حالی که هنوز یک دسته از سموم را در لیست مواد تشکیل‌دهنده مخفی می‌کنند – بر تن کنند.
همیشه لیست مواد تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت از پوست را مطالعه کنید، اما فقط به این دلیل که نمی‌توانید آن را تلفظ کنم به این معنی نیست که یک ماده مضر است.به عنوان مثال، آلفا توکوفرول ممکن است به نظر یک ماده شیمیایی سمی باشد، اما در واقع آنتی‌اکسیدان ویتامین E است. کره شی به عنوانی که تلفظ آن مشکل است (butyrospermum parkii) در برچسب‌های محصولات مراقبت از پوست ذکر شده است.
10 ماده سمی برتر برای جلوگیری از مصرف محصولات مراقبت از پوست
این لیست که در اینجا ذکر شده است به هیچ وجه لیست جامعی نیست اما به شما کمک می‌کند تا بزهکاران اصلی را از بین ببرید. به طور معمول اگر محصولی یکی از این مواد را داشته باشد (یا بیشتر)، می‌توانید مطمئن باشید که سموم زیادی نیز در آن وجود دارد.
رایحه‌ها
اگرچه ممکن است بوی مطبوع، مردانه یا آرامبخشی داشته باشند، اما عطرها یک راز کثیف را پنهان می‌کنند. بسیاری از اسرار کوچک کثیف! شرکت‌ها ملزم به افشای مواد شیمیایی سازنده عطرهایشان نیستند.شیمی‌دانانی که عطرها را تولیدمی‌کنند بیش از 3000 ماده شیمیایی برای کار دارند. بسیاری از این مواد شیمیایی معطر از مواد پتروشیمی حاصل می‌شوند که آلرژن‌ها و مخل هورمون‌ها و غدد درون ریز شناخته می‌شوند. این مواد سمی می‌توانند تحت عنوان عطر یا رایحه پنهان شوند و لازم نیست در برچسب ذکر شوند.در اینجا محصولاتی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید و اغلب حاوی رایحه هستند:
- خوشبو کننده‌های هوا و شمع‌های معطر
- عطر، اسپری بدن و ادکلن
- شامپو و نرم‌کننده
- محصولات مراقبت از مو
- شستشوی بدن، صابون دستی و صابون مایع
- محصولات آرایش
- ضد آفتاب
- کف حمام
- شوینده‌های صورت
- آرایش پاک کن
- درمان‌های صورت و پاک‌کننده‌ها
- لوسیون
نفت
ژله نفت، نفت، روغن معدنی و… اینها همه اسامی یک ماده مشابه هستند. ژله نفتی که اغلب در لوسیون‌ها و مرهم‌هایی با عنوان “بهبود دهنده” برای پوست یافت می‌شود، یک محصول جانبی بسیار تصفیه شده از صنعت روغن است. شرکت‌های نفتی نمی‌خواستند لجن ته سکوهای نفتی به هدر برود، بنابراین تصفیه شده و به عنوان محافظ پوست به فروش می‌رسد.
به عنوان یک مشتق از صنعت نفت، نفت سازگار با محیط زیست یا پایدار نیست و همچنین چندان دوستدار پوست نیست. مطالعه‌ای که در سال 2011 در ژورنال بهداشت زنان انجام شد، نشان داد که نفت موجود در مواد آرایشی حاوی هیدروکربن‌های سمی است.محققان ادامه دادند که شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه “هیدروکربن‌های روغن معدنی بزرگترین آلاینده بدن انسان هستند”. سموم موجود در چربی بدن زنان و همچنین در شیر مادر یافت می‌شود.
هیدروکربن‌ها و سموم به کنار، نفت یک لایه غیر قابل تنفس روی پوست ایجاد می‌کند. در حالی که این لایه در رطوبت طبیعی پوست قفل می‌شود، همچنین می‌تواند از بهبود آن جلوگیری کند. همچنین نفت خشک شده و منافذ را مسدود می‌کند.
فتالات‌ها
بیش از دوازده نوع فتالات وجود دارد که در محصولات مراقبت از پوست برای بهبود عطر و خاصیت شکنندگی آنها استفاده می‌شود. برخی از فتالات‌ها مطالعات ایمنی بسیار کمی روی آنها انجام شده است و یا هیچ مطالعه ایمنی برای اثبات مضر بودن آنها ندارند، در حالی که برخی دیگر با نگرانی‌های جدی بهداشتی مرتبط هستند.مقاله‌ای در سال 2010 در مجله Alternative Medicine Review به برخی از مشکلات عمده این مواد شیمیایی اشاره کرده است.
در اینجا برخی از مهم‌ترین موارد بهداشتی مرتبط با فتالات وجود دارد:
- اوتیسم
- بیش فعالی
- اختلالات عصبی
- سرطان‌ها و سرطان پستان
- سمیت رشد و تولید مثل
- آسیب اسپرم
- رشد تناسلی تغییر یافته در پسران
- ناباروری
- چاقی
- آسم و آلرژی
- فیبروم (این ممکن است در رحم رخ دهد)
- اختلال در سیستم تولید مثل
- اختلال در سیستم غدد درون ریز
فتالات‌ها اغلب در موارد زیر یافت می‌شوند:
- عطرها و رایحه‌ها (برای محصولات حاوی رایحه‌ها به لیست بالا مراجعه کنید)
- محصولات مراقبت از پوست و مو
- لاک ناخن
- محصولات آرایش
پارابن‌ها
این ماده نگهدارنده رایج تقریباً در تمام آمریکایی‌ها تشخیص داده شده است. با انجام تحقیقات بیشتر، دانشمندان در حال یافتن مشکلات بیشتر و بیشتر با این ماده نگهدارنده رایج هستند.پارابن‌ها می‌توانند از استروژن تقلید کرده و باعث اختلال در هورمون شوند. طبق تحقیقات 2012 در مجله سم شناسی کاربردی، پارابن‌های خاصی نیز می‌توانند باعث سرطان پستان و مشکلات تولید مثل و رشد شوند.
محققان یک مطالعه در سال 2019 منتشر کردند که بیش از 23 درصد از زنان مبتلا به سرطان، دارای پارابن در بافت آندومتر بیمار هستند، در حالی که در گروه کنترل فقط 2 درصد است.همچنین، یک مطالعه در سال 2019 اثر پارابن‌ها را بر نتایج تولد بررسی کرد. دختران نوزادی که از زنان باردار با قرار گرفتن در معرض پارابن متولد شدند، وزن قابل توجهی پایین‌تر داشتند.
پارابن‌ها معمولاً در موارد زیر یافت می‌شوند:
- خوشبو کننده
- شامپو
- صابون
- لوسیون
- محصولات آرایش
- محصولات مراقبت از مو
- ضد آفتاب
آلومینیوم
مکانیسم جذا آلومینیوم از طریق پوست برای دانشمندان تاشناخته است.طبق گزارش سال 2014 کمیته علمی ایمنی مصرف‌کننده، آلومینیوم در مغز بیماران آلزایمر یافت می‌شود و به نظر می‌رسد در اختلال عملکرد مغز، بیماری پارکینسون و بیماری‌های عصبی نقش دارد.اگرچه تحقیقات ارتباط بین آلومینیوم و اختلالات خاص مغزی را ثابت نکرده است، اما شناخته شده است که برای مغز سمی است. آلومینیوم همچنین نقش مهمی در سرطان پستان دارد.
محصولاتی که معمولاً دارای آلومینیوم هستند عبارتند از:
- دئودورانت‌های ضد تعریق
- رژ لب
- خمیر دندان
- آرایش
- لاک ناخن
PFOAS، PFC و تفلون
هزاران ماده شیمیایی حاوی فلورین در مواد غذایی، آب و لوازم آرایشی ما وجود دارد. در اصل به عنوان PFC یا PFAS شناخته می‌شدند، هدف اصلی آنها جایگزینی PFOA ها بود (که سموم تایید شده هستند).CDC دریافت که این مواد شیمیایی پرفلور تقریباً همه را در ایالات متحده آلوده کرده و اکنون یک مشکل جهانی هستند.تفلون و سازنده PFC ماده شیمیایی را جایگزین ماده شیمیایی جدیدی کردند که “GenX” نام‌گذاری کردند. با این حال، مطالعات ایمنی نشان می‌دهد که احتمالاً بهتر نیست.
موش‌هایی که در معرض تفلون GenX قرار داشتند، زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و تأخیر در بلوغ داشتند. هنگامی که موش‌ها در معرض دوزهای بالای ماده شیمیایی قرار گرفتند، از درد گاز گرفتند، دچار تشنج شدند و در عرض چند ساعت مردند.مطالعات حیوانی و انسانی هر دو ترکیبات فلورین شده (مانند PFC ها، PFAS ها و PFOA) را با یک لیست از مسائل بهداشتی مرتبط کردهاند. در اینجا برخی از موارد بزرگ آن وجود دارد:
- تومورهای سرطانی
- بیماری کلیوی
- تحلیل رفتن کبد
- پولیپ رحم
- آسیب کبدی
- آسیب سیستم ایمنی
- آسیب سیستم تولید مثل
تصور می‌شود که این مواد شیمیایی به خوبی از طریق پوست جذب نمی‌شوند، اما در صورت استفاده در اطراف چشم و لب، احتمال ورود آنها به بدن بسیار بیشتر است. متأسفانه PFAS اغلب در محصولات چشم استفاده می‌شود و حتی در محصولات لب نیز یافت می‌شود.
بیش از دوازده PFAS در لوازم آرایشی یافت می‌شود، بنابراین لیست کردن همه آنها غیرممکن است. با این حال، اگر کالایی دارای حروف “fluoro” در لیست مواد تشکیل‌دهنده باشد، این یک ماده شیمیایی پرفلور است.در اینجا برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد که ممکن است حاوی مواد شیمیایی پرفلورین باشند:
- سایه چشم
- برنزر / برجسته‌کننده
- خط بوش
- خط چشم
- ریمل
- خط لب
- مرطوب‌کننده‌های صورت
- رژ گونه
- کرم چشم
- ضد آفتاب
- شامپو
- کرم اصلاح
ویتامین A (رتینیل پالمیتات یا اسید رتینوئیک)
اگرچه ویتامین A برای بدن سالم ضروری است، اما نسخه مصنوعی، رتینیل پالمیتات برای بدن مفید نیست.هنگامی که رتینیل پالمیتات روی پوستی قرار می‌گیرد که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، ممکن است باعث آسیب به پوست شود. برخی مطالعات همچنین تحریک و حساسیت شدید پوست را نشان داده‌اند.
در مطالعات حیوانی، موش‌هایی که با لوسیون رتینیل پالمیتات مالیده شده و در معرض اشعه UV قرار گرفتند، تشکیل تومور سریع‌تری داشتند. بر اساس گزارش 2012 از برنامه ملی سم شناسی، تومورها و جهش سلولی در دوزهای بسیار کم تشکیل شده است. همان گزارش هشدار داد که مقادیر بالای ویتامین A مصنوعی در مواد آرایشی و غذایی می‌تواند به نقایص مادرزادی کمک کند.
نگرانی‌های بارداری
کمیته علمی غذا و محیط زیست نروژ (VKM) هشدار داده است که محصولات مراقبت از پوست با ویتامین A می‌توانند نقایص مادرزادی را هنگام استفاده قبل یا حین بارداری افزایش دهند.زنانی که بیش از 4.5 گرم در روز ویتامین A از همه منابع (غذا، مکمل‌ها و مواد آرایشی و بهداشتی) داشتند، 3.5 برابر بیشتر از مادرانی که فقط 1500 میلی‌گرم ویتامین A مصنوعی داشتند، خطر به دنیا آوردن کودک با نقص مادرزادی داشتند.
ویتامین A بیش از حد می‌تواند با مشکلات استخوانی برابری کند.ویتامین A مصنوعی نه تنها به نقایص مادرزادی اسکلتی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به پوکی استخوان نیز کمک کند. VKM توصیه می‌کند زنان مسن و کسانی که در معرض خطر شکستگی و پوکی استخوان قرار دارند باید استفاده از ویتامین A مصنوعی را کاهش دهند.
طبق VKM، برآورد می‌شود حدود 10٪ از زنان مسن در معرض بیشتر از حداکثر میزان ایمن ویتامین A مصنوعی فاز طریق غذا و مکمل‌ها هستند.از آنجا که ویتامین A اغلب در کرم‌های ضد پیری یافت می‌شود، احتمالاً این ویتامینها توسط همان گروه از زنان استفاده می‌شود که احتمال آسیب رساندن به آنها بیشتر است.در اینجا محصولات آرایشی و مراقبت از پوست وجود دارد که ممکن است حاوی رتینیل پالمیتات یا اسید رتینوئیک باشند:
- ضد آفتاب
- کرم‌ها و لوسیون‌های ضد پیری
- مرطوب‌کننده صورت
- فونداسیون مایع و پودر
- رژ لب
- کانسیلر
- خط بوش
- برنزر
- شامپو
- آرایش پاک‌کن
پلی اتیلن گلیکول‌ها و پلی سوربات (PEGها)
PEG، همان ماده مؤثره در یک ملین محبوب، به طور گسترده‌ای در لوازم آرایشی استفاده می‌شود. صدها نسخه از مواد شیمیایی PEG در محصولات مراقبت از پوست وجود دارد و بسیاری از آنها با داده‌های ایمنی بسیار کم پشتیبانی می‌شوند. با این حال، بزرگترین نگرانی PEGها سمومی است که ممکن است با خود داشته باشند.
PEGها اغلب با 1،4 دی اکسان آلوده می‌شوند. چندین آژانس بهداشتی گزارش داده‌اند که 1،4 دی اکسان احتمالاً باعث سرطان می‌شود و با سرطان پستان و تومورهای کبد، کیسه صفرا، بینی، ریه‌ها و پوست ارتباط دارد.
PEGها نه تنها ماده شیمیایی سرطانی ایجاد می‌کنند، بلکه نفوذ سایر مواد شیمیایی بالقوه مضر را نیز افزایش می‌دهند. PEGها توسط فرمول‌های مراقبت از پوست برای نرم و باز کردن منافذ پوست در برابر سایر مواد موجود در یک محصول استفاده می‌شوند. اگرچه این لزوماً چیز بدی نیست، اما به لطف PEGها، هر نوع سموم موجود در محصول از طریق مانع پوستی ما عبور می‌کند.
در اینجا محصولاتی وجود دارد که ممکن است حاوی PEG باشند:
- آرایش
- ضد آفتاب
- مرطوب‌کننده صورت و سرم‌ها
- کرم دست و لوسیون
- خط بوش
- ریمل
- سرم و ژل مو
- کرم اصلاح
- شامپو و نرم‌کننده
- اسکراب بدن و صورت
- ماسک صورت
- برنزر یا هایلایتر آرایش
تریکلوزان
FDA علیه ماده ضد باکتری تریکلوزان صحبت کرده و در سال 2017 استفاده از آن را در برخی از محصولات از جمله ضدعفونی‌کننده دست و صابون‌های خاص ممنوع کرد.با این حال، تریکلوزان هنوز در همه موارد محصولات شستشوی بدن و خمیردندان، لباس و اسباب‌بازی یافت می‌شود. تصور می‌شود این ماده شیمیایی به مقاومت آنتی‌بیوتیکی کشنده کمک می‌کند و بر سلامت تیروئید تأثیر منفی می‌گذارد. تریکلوزان حتی در دوزهای بسیار پایین می‌تواند به سیستم غدد درون ریز و عملکرد هورمون‌های تولید مثل آسیب برساند.
نگرانی ویژه مادر باردار
گزارش سال 2014 ارائه شده در انجمن شیمی آمریکا برخی از شواهد نگران‌کننده را در زنان باردار مورد مطالعه نشان داد. محققان تریکلوزان را در تمام نمونه‌های ادرار زنان باردار و در نیمی از خون بند ناف نوزادان پیدا کردند.واضح بود که تریکلوزان از مادر به نوزاد منتقل می‌شود. از آنجا که شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که تریکلوزان می‌تواند منجر به آسیب رشد و تولید مثل شود، این می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود.
بسیاری از تولید کنندگان تریکلوزان را به تدریج از محصولات خود خارج کردهاند (خوشبختانه!)، اما هنوز هم در بعضی از محصولات وجود دارد. در اینجا محصولاتی وجود دارد که ممکن است حاوی تریکلوزان باشند:
- خوشبو کننده
- خمیر دندان
- دهان شویه
- صابون دست و بدن
- لوسیون
- پایه، ریمل و سایر انواع آرایش
متیل ایزوتیازول اینون (MIT)
این ماده نگهدارنده توسط گروهی از محققان با عنوان”آلرژن سال” نام‌گذاری شد.آژانس‌های دولتی در اروپا، آلمان، ژاپن و کانادا به دلیل نگرانی در مورد ایمنی استفاده از آن را محدود کردهاند.در اینجا با محدودیت کمتر از همسایگان بین‌المللی ما است.گزارش‌های ایمنی انجام شده توسط گروه تحقیقاتی ایالات متحده، بررسی لوازم آرایشی و بهداشتی (CIR)، مشخص كرد كه MIT هنگام استفاده در مقادیر مشخص مضر نیست.
با این حال، تحقیقات CIR توسط شورای محصولات مراقبت شخصی (PCP)، گروهی متشکل از بیش از 600 شرکت بزرگ آرایشی و شیمیایی، تأمین می‌شود.MIT به شدت با حساسیت و تحریک پوستی مرتبط است، و دلیل اصلی محدودیت آن در سایر کشورها می‌باشد.در اینجا محصولی وجود دارد که ممکن است حاوی این ماده باشد:
- مرطوب‌کننده‌های صورت
- شامپو و نرم‌کننده
- ژل مو، موس و سایر محصولات مو
- برنزر و هایلایتر
- ضد آفتاب
- پایه‌های آرایشی
- ریمل
- شامپو بدن
